血糖値をなるべく上げないおやつ※楽天で人気の低糖質おかしはこれ♪

血糖値を上げないおやつが食べたい。

 

糖分があるおやつはどうしても血糖値が上がってしまいますが、血糖値をなるべく上げないおやつはいろいろあるようですよ。楽天で血糖値を上げないおかしを探してみると、いろんな血糖値対策やカロリー対策ができるおかしがありました

 

そこで、ここでは楽天で見つけた血糖値をなるべく上げないおやつをご紹介していきたいと思います。

 

 

《トクホで食後の血糖値対策》

フィットライフコーヒー 綾鷹特選茶 からだすこやか茶W
メーカー ミル総本社 コカ・コーラ コカ・コーラ
特長
  • 糖の吸収を穏やかにする
  • 日本人間ドック健診協会推薦のトクホ
  • 累計1億杯を販売
  • 糖の吸収を穏やかにする
  • 脂肪の吸収を抑える
  • お茶の味にこだわっている
  • 糖の吸収を穏やかにする
  • 脂肪の吸収を抑える
  • 食事にあう味に仕上がっている
おすすめの人
  • 食後の血糖値が気になる方
  • コーヒーがお好きな方
  • 食後の血糖値が気になる方
  • 美味しいお茶がお好きな方
  • 食後の血糖値が気になる方
  • 癖のないお茶がお好きな方
容量 1袋100ml分のコーヒー 500ml 350ml
参考価格
(税込)
30包入り3,240円
(108円/1杯)
↓↓↓
500mlPET×24本で3,874円
(161円/1本)
↓↓↓
350ml×24本で3,227円
(134円/1本)
↓↓↓
詳細情報はこちら トクホの珈琲で食後の血糖値対策はじめよう 綾鷹特選茶で食後の血糖値対策を始めよう からだすこやか茶Wで食後の血糖値対策を始めよう

※綾鷹特選茶・からだすこやか茶Wはアマゾン、フィットライフコーヒーは楽天を参考価格としてます
※2019年1月の情報です

 

 

血糖値をなるべく上げないおやつ・おかし

血糖値が気になるときは、低糖質・低カロリーのおやつ・おかしを選ぶのが基本。でも、近くのスーパーやコンビニに行っても、美味しそうな低糖質・低カロリーのおやつはあまり置いてないですよね。

 

そんなときは、楽天で血糖値をなるべく上げないおかしを探してみるのもおすすめですよ。私もいろいろと、血糖値が上がりにくそうなおやつを調べてみましたので、良かったら参考にしてみてくださいね。

 

楽天で見つけた低糖質のおやつ①

楽天で見つけたこのホワイトチョコは、糖分0%・糖質81%OFFの低カロリーチョコレートなんだそうです。糖質と糖分の違いがよく分かりませんが糖分が0%なのはすごいなって思いました。

 

このチョコをおやつにしたら血糖値の上昇が抑えられそうですよね。ちなみにこのチョコレートには食物繊維が入っているのもポイントなんだそうですよ。商品説明によると、「食物繊維は食後の糖質の吸収を抑えて食後血糖値の急激な上昇を抑える」とありますので、このチョコレートは血糖値対策のために作られたんだなと思いました。

 

ちなみに、フィットライフコーヒーっていう糖の吸収をおだやかにするトクホのコーヒーがあるのですが、フィットライフコーヒーとこのチョコをおやつにしたら、結構な血糖値対策になるんじゃないかと思いました。

 

楽天で見つけた低糖質のおやつ②

「なんて美味しそうなおかしなんだろ…」って正直思いました。昔はこんな低カロリーのおやつなんてなかったんでしょうから、いい時代になったなと思ってしまいました。ほんと美味しそうですね、このチョコレート…。

 

このミルクチョコレートは、普通のミルクチョコレートとくらべて、糖質が84%になってるそうです。で、味の方はどんな感じかというと、新鮮な生クリームをたっぷりと使用してるので、柔らかい上品なくちどけのいい美味しい味になってるそうですよ。

 

ちなみに、このチョコレートにも食物繊維が入ってるので、食後の血糖値の上昇を抑えてくれるとのことでした。このチョコとフィットライフコーヒーがあったら、「こんな贅沢していいの」なんて楽しみながら血糖値対策ができますね。

 

血糖値をなるべく上げないおかしってどんな感じのおかしがあるのかと思ってましたが、普通のおやつと変わらないレベルのおやつがあるんですね。良かったです。

 

楽天で見つけた低糖質のおやつ③

このクッキーは豆乳おからクッキーなのですが、糖質がとっても少ないおからクッキーなんだそうです。血糖値は糖分の吸収によってあがりますので、血糖値を急に上げないようにするには、低糖質のおやつを食べることが大事なんでしょうね。

 

このクッキーを取り扱ってる楽天のお店にはとっても美味しそう低糖質おやつがたくさんありましたよ。血糖値をなるべく上げないおやつをお探しのときは、まずはこのお店か、その上のお店の低糖質おやつを調べてみるのがおすすめです。(画像をクリックすると楽天のお店に行けますよ)

 

おかしと飲み物で血糖値対策

血糖値をなるべく上げないおやつを楽天で探してみましたが、とっても美味しそうな低糖質・低カロリーのおやつがたくさんありましたね。健康診断で血糖値を指摘されたら、やっぱり、食べるお菓子にも気を使うようになるんじゃないかと思います。

 

「血糖値対策って何からすればいいの?」とはじめは思うと思いますが、まずは、特選綾鷹茶やフィットライフコーヒーなど糖の吸収をおだやかにするトクホの飲み物を飲むようにしたり、低糖質のおやつを選んだりするのがお手軽で簡単な血糖値対策になるんじゃないかと思いました。